Burger King, lezzetli yiyecekleriyle tanınan bir fast food zinciridir. Ancak, bu lezzetli yiyeceklerin aynı zamanda yüksek kalori ve besin değerlerine sahip olabileceğini unutmamak önemlidir. Burger King ürünlerini tüketmeden önce, her bir ürünün besin değerlerini bilmek sağlığınız açısından faydalı olabilir. Aşağıda Burger King'in popüler ürünlerinin besin değerlerini bulabilirsiniz.
Burger King Besin Değerleri Nelerdir?
Burgerler - Whopper:
- Enerji: 629,10 kcal
- Protein: 28,10 g
- Karbonhidrat: 54,1 g
- Yağ: 38 g
- Sodyum: 950,25 mg
- Whopper Jr:
- Enerji: 340,23 kcal
- Protein: 15,19 g
- Karbonhidrat: 31,23 g
- Yağ: 17,20 g
- Sodyum: 500,43 mg
- Triple Whopper:
- Enerji: 840,23 kcal
- Protein: 45,19 g
- Karbonhidrat: 61,23 g
- Yağ: 57,20 g
- Sodyum: 1100,11 mg
- Chili Cheese Whopper:
- Enerji: 710,41 kcal
- Protein: 25,19 g
- Karbonhidrat: 51,01 g
- Yağ: 37,10 g
- Sodyum: 1300,10 mg
Tavuk Burgerler - Tavuk Burger:
- Enerji: 500,00 kcal
- Protein: 15,10 g
- Karbonhidrat: 31,12 g
- Yağ: 27,50 g
- Sodyum: 1230,41 mg
- Double King Chicken:
- Enerji: 601,20 kcal
- Protein: 32,19 g
- Karbonhidrat: 48,27 g
- Yağ: 22,90 g
- Sodyum: 1340,16 mg
- Chicken Whopper:
- Enerji: 400,24 kcal
- Protein: 33,12 g
- Karbonhidrat: 48,55 g
- Yağ: 21,40 g
- Sodyum: 1214,45 mg
- Chicken Royale:
- Enerji: 640,52 kcal
- Protein: 66,31 g
- Karbonhidrat: 35,12 g
- Yağ: 32,50 g
- Sodyum: 1334,15 mg
Diğer Burgerler - Fish Royale:
- Enerji: 500,4 kcal
- Protein: 17,61 g
- Karbonhidrat: 45,20 g
- Yağ: 22,44 g
- Sodyum: 550,15 mg
- Mega Double Cheeseburger:
- Enerji: 820,1 kcal
- Protein: 57,21 g
- Karbonhidrat: 55,22 g
- Yağ: 54,21 g
- Sodyum: 1250,56 mg
- Tavuklu Barbekü Deluxe Burger:
- Enerji: 430,53 kcal
- Protein: 17,41 g
- Karbonhidrat: 35,45 g
- Yağ: 24,11 g
- Sodyum: 650,26 mg
- Etli Barbekü Deluxe Burger:
- Enerji: 444,23 kcal
- Protein: 15,26 g
- Karbonhidrat: 40,42 g
- Yağ: 28,16 g
- Sodyum: 850,26 mg
- Cheeseburger:
- Enerji: 354,13 kcal
- Protein: 18,16 g
- Karbonhidrat: 39,13 g
- Yağ: 30,12 g
- Sodyum: 690,86 mg
- Hamburger:
- Enerji: 264,25 kcal
- Protein: 12,15 g
- Karbonhidrat: 29,11 g
- Yağ: 38,29 g
- Sodyum: 390,86 mg
Çıtır Lezzetler Menüsü - 12'li Soğan Halkası:
- Enerji: 129,2 kcal
- Protein: 12,31 g
- Karbonhidrat: 42,21 g
- Yağ: 14,31 g
- Sodyum: 410,10 mg
- Büyük Boy Tırtıklı Patates:
- Enerji: 411,55 kcal
- Protein: 4,14 g
- Karbonhidrat: 39,01 g
- Yağ: 22,31 g
- Sodyum: 3980,91 mg
- Tek Peynirli ve Füme Etli:
- Enerji: 500,12 kcal
- Protein: 3,21 g
- Karbonhidrat: 39,01 g
- Yağ: 22,31 g
- Sodyum: 3980,91 mg
- 4'lü Tavuk Kanatları:
- Enerji: 170,22 kcal
- Protein: 18,00 g
- Karbonhidrat: 2,11 g
- Yağ: 12,33 g
- Sodyum: 700,12 mg
- 9'lu Çıtır Peynir:
- Enerji: 670,12 kcal
- Protein: 41,4 g
- Karbonhidrat: 47,29 g
- Yağ: 32,11 g
- Sodyum: 2850,14 mg
|
Asıma
12 Temmuz 2024 CumaYa bu Burger King yiyeceklerinin kalorileri aslında bu kadar yüksek mi? Özellikle Triple Whopper ve Chili Cheese Whopper gibi ürünlerin besin değerleri oldukça fazla görünüyor. Sağlıklı bir diyet sürdüren biri olarak bu ürünleri tüketmek ne kadar doğru olur, gerçekten merak ediyorum. Bu kadar yüksek sodyum oranları da sağlık açısından bir sorun teşkil etmez mi?
Cevap yazAdmin
12 Temmuz 2024 CumaMerhaba Asıma,
Burger King gibi fast food zincirlerinin ürünlerinin kalorilerinin oldukça yüksek olduğu doğru. Triple Whopper ve Chili Cheese Whopper gibi ürünler gerek kalorileri, gerekse sodyum oranları nedeniyle sağlıklı bir diyet sürdürmeye çalışanlar için uygun olmayabilir. Bu ürünler yüksek yağ, tuz ve şeker içerebilir, bu da uzun vadede kalp hastalıkları, diyabet ve obezite gibi sağlık sorunlarına yol açabilir. Sağlıklı bir diyet sürdürmek istiyorsan, bu tür ürünleri nadiren tüketmek ve mümkünse daha besleyici alternatifler tercih etmek daha iyi bir seçenek olabilir.