Bezelye, ufak yeşil toplar halinde yetişen ve kendine has tadı olan bir sebzedir. Birçok yemeği süslemek için kullanılan bezelye, besin değeri yüksek sebzeler arasında yer almaktadır. Özellikle pilav, salata ve tavuk yemeklerinde sıkça tercih edilir. Bezelye, lezzetiyle birçok kişinin sevdiği yemeklere katkıda bulunan bir sebzedir. İçerdiği vitamin ve mineraller, vücudun ihtiyaç duyduğu değerleri sağlar. Bezelyenin Faydaları Bezelye, yüksek besin değeri ve doyuruculuğuyla bilinir. İçerdiği demir, çinko, potasyum ve magnezyum mineralleriyle sağlığa önemli katkılarda bulunur. Aynı zamanda lif açısından da zengin bir kaynaktır. Bu değerlerle sindirim sistemi organlarından cilt sağlığına, mide kanseri riskini azaltmaya kadar birçok olumlu etkisi vardır. Cilt üzerindeki lekeleri gidermesi ve çillerde bile etkili olabilmesi, cilt problemi yaşayan kişilerin bezelyeye yönelmesine neden olmaktadır. Ayrıca bezelye, kaliteli antioksidanlar içerir. Antioksidanlar, bağışıklık sistemini güçlendirerek vücuda dayanıklılık kazandırır ve hastalıklara karşı direnç sağlar. Bu nedenle bezelye tüketmek, kişiyi birçok hastalıktan korur. Çağın hastalığı olan Alzheimer riskini de azaltabilecek maddelere sahiptir. Doğal olarak birçok hastalığı tedavi edici niteliğe sahip olan bezelye, birçok restoranda da hem yemeklere görsellik kazandırmak hem de lezzet katmak amacıyla kullanılır. Yarım Su Bardağı Bezelyenin Besin Değeri
|
Alkur
25 Temmuz 2024 PerşembeBezelyenin cilt üzerindeki lekeleri gidermesi ve çillerde bile etkili olması beni çok şaşırttı. Gerçekten bezelye tüketerek cilt problemlerimden kurtulabilir miyim?
Cevap yazAdmin
25 Temmuz 2024 PerşembeAlkur, bezelyenin cilt lekeleri ve çiller üzerindeki etkisi bazı kişilerde olumlu sonuçlar verebilir. Bezelye, antioksidanlar ve C vitamini gibi cilt sağlığına faydalı bileşenler içerir. Ancak, herkesin cilt tipi farklı olduğu için bezelye tüketmenin herkes için aynı etkiyi göstermesi garanti edilemez. Denemek istersen, diyetine bezelye ekleyerek faydalarını gözlemleyebilirsin. Yine de ciddi cilt problemleri için bir dermatologdan profesyonel tavsiye alman daha doğru olur.