Portakal Besin Değeri 100 Gram Portakalın Besin Değeri
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Portakal Besin Değeri 100 Gram Portakalın Besin Değeri

Portakal Besin Değeri, Tacıyla binlerce çeşit meyvelerinden olan Portakal, her derde deva bir ilaçtır. Bu açıdan incelediğinde kabuklarından ve yapraklarından ilaç yapılır. Çiçeklerinden esans ve meyve kabuklarından elde edilen yağlar ile şeker ve likör yapımı için kullanılır. Mükemmel bir güzelliğin sırrı, yapılan araştırmalara göre kabuğunda olduğunu kanıtlamıştır. Asırlar boyu hastalara şifa niyetine verilmiştir. Hastalıkların önlenmesi için en önemli meyvelerden bir tanesidir. İçerdiği birbirinden besleyici olan portakal, vitamin ve mineral bileşenleri sayesinde kış aylarında suyu daha kıymetlidir. Bu meyve bebekler için de çok şifalıdır. Bu vitaminli meyvenin kabuğunda bulunan citrus aurantium bileşeni, kemik oluşumuna yardımcı olur ve bağ dokusunu iyileştirir. Portakal çiçeklerinden kaynatılan suyu, soğuk algınlığı ve gribal hastalıklar için doğal bir ilaçtır. Kabuklarından yapılan şurup ise mide ağrısına iyi gelir. Özellikle folik asit açısından oldukça zengindir. Böylelikle damar sertleşmesini ve felci önleyici etkisi vardır. En önemlisi kansere karşı etkili besin değerlerini taşır. Her insanın günlük vitamin, mineral, protein, yağ ve karbonhidrat gibi besin değerleri yüksek olan bu yapılara ihtiyacı vardır. Kalorisi düşük ve yağsız bir besin kaynağıdır. Portakalın bileşenleri kanı temizler, karaciğeri çalıştırır, vücudun yaşlanmasını geciktirir ve cilt yaralarını tedavi etmek için cilt hasarı ile mücadele eder. Tıbben portakal, bağışıklık sistemini güçlendirir ve kişiyi dış etkenlere karşı koruma kalkanı oluşmasını sağlar. Ayrıca portakal kabuğu, yüzde beş oranında mineral tuzlar ve organik asitler, yüzde 6 ila 9 oranında flavonoidler ve yüzde 2 ila 3 oranında da esansiyel yağlar içerir. Bu açıdan etken maddeleri uygulandığı zaman birçok hastalıkları tedavi ederek yararlı olduğu kabul edilmiştir.

100 Gram Portakalın Besin Değeri
  • Karbonhidrat; 9.19 gr.
  • Potasyum; 177.00 gr.
  • Sodyum; 1.00 gr.
  • Protein; 1.00 gr.
  • Kalsiyum; 42.00 gr.
  • A vitamini; 15.00 gr.
  • C vitamini; 50.00 gr.
  • Demir; 0.40 gr.
  • Diyet lifi; 2.50 gr.
  • Tiamin; 0.08 gr.
  • Lif (Sr (Mg): 0.2

Portakal Besin Değeri Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Çökelek Besin Değeri

Çökelek Besin Değeri

Popüler İçerikler

Haber Bülteni

Popüler İçerik

İyot İçeren Besinler Nelerdir?

İyot İçeren Besinler Nelerdir?

Besin Grupları Nelerdir?

Besin Grupları Nelerdir?

Tahin Besin Değeri Nedir ve Kaç Olmalıdır?

Tahin Besin Değeri Nedir ve Kaç Olmalıdır?

Sucuk Besin Değeri

Sucuk Besin Değeri

Keratin Hangi Besinlerde Bulunur?

Keratin Hangi Besinlerde Bulunur?

Güncel

Pastırma Besin Değeri Nedir?

Pastırma Besin Değeri Nedir?

Güncel

Çavdar Ekmeği Besin Değerleri

Çavdar Ekmeği Besin Değerleri

Güncel

Besin Zehirlenmesi Belirtileri ve Tedavisi

Besin Zehirlenmesi Belirtileri ve Tedavisi

Mantar Besin Değeri

Mantar Besin Değeri

Anne Sütünü Artıran Besinler?

Anne Sütünü Artıran Besinler?

Pilav Besin Değeri

Pilav Besin Değeri

Boy Uzatan Besinler Nelerdir?

Boy Uzatan Besinler Nelerdir?

Hamsi Besin Değeri Tablosu

Hamsi Besin Değeri Tablosu

Pirinç Besin Değeri Kaçtır?

Pirinç Besin Değeri Kaçtır?

Kas Yapan Besinler Nelerdir?

Kas Yapan Besinler Nelerdir?

100 Gram Mısır Besin Değeri

100 Gram Mısır Besin Değeri

B17 Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?

B17 Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?

Antioksidan Besinler?

Antioksidan Besinler?

İçeriğine Göre Süt Besin Değeri

İçeriğine Göre Süt Besin Değeri

Taze Fasulye Besin Değeri?

Taze Fasulye Besin Değeri?

Dana Eti Besin Değeri

Dana Eti Besin Değeri

B12 İçeren Besinler Nelerdir?

B12 İçeren Besinler Nelerdir?

Bulgur Pilavı Besin Değeri Nedir?

Bulgur Pilavı Besin Değeri Nedir?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6