Kuru Fasulye Besin Değeri
Kuru Fasulye Besin Değeri: Otsu bir bitkinin yapraklarının içindeki çekirdeklerin kurutulması ile elde edilen bir baklagildir. Bu baklagiller yapılan yemek en çok Türkiye'de tercih edilir ve sevilir. Türkiye'nin belli bir ilinde yetişmez. Toprağı elverişli olan her yerde de yetişebilir. İsteğe göre etli, soğanlı, sucuklu ve domates konulur. Ama etli kuru fasulye besin değeri açısında oldukça zengindir.
Kuru fasulye protein, B grubu vitaminleri, potasyum, magnezyum, çinko, demir ve lif açısından zengin bir baklagildir.
Kuru Fasulyede Besin Değeri (100 gram)- Karbonhidrat = 18
- Protein = 10
- Yağ = 1
- Lif = 8
- Kolesterol = 0
- Sodyum = 2
- Potasyum = 606
- Kalsiyum = 51
- C vitamin = 1
- A vitamin = 25
- Demir = 3
19.01.2024 09:49:44
Kuru Fasulye Besin Değeri ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz. Sayfayı Düzenle
|