Keratin Hangi Besinlerde Bulunur, Keratin son zamanlarda en popüler araştırma konularından biridir. Özellikle saç bakımında adını çok fazla andıran keratin, tırnak ve cilt sağlığı için de çok önemlidir. Keratini vücudumuz kendi kendine de üretmektedir. Fakat bazı keratin içeren besinler yoluyla biz keratin oranını artırabiliriz. Bu yazımızda keratin hangi besinlerde bulunur sorusunun yanıtını arayacağız.
Keratin Hangi Besinlerde Bulunur?
Havuç: Bolca keratin içerdiğinden sağların uzamasına, bakımlı görünmesine olanak sağlar.
Yumurta: İçeriğindeki biyotin sayesinde vücudun keratin üretmesini de sağlar. Bolca protein sağlar.
Et Ürünler: Kırmızı et ve tavuk bol miktarda keratin içerir. Fakat çok fazla et tüketmek sağlığa zararlı olduğu için dozunu kaçırmamaya dikkat edin.
Brokoli: Vücuda da faydası olan brokoli tırnakların daha sağlıklı olmasına da imkân sağlar.
Ispanak: Oldukça etkili olan ıspanakta keratin yönünden zengin bir sebzedir.
Keratinin Faydaları Nelerdir?
Saçların daha hızlı uzamasını sağlar.
Saça canlılık ve parlaklık vererek mat görünümü giderir.
Yıpranmış saçların onarılmasını sağlar. Bu da içten destek vererek keratin içeren besinlerin tüketimiyle daha hızlı gelişir.
Saçları yatıştırarak kabarmalara karşı yatıştırıcılık özelliği bulunur.
Sadece saç sağlığına yarar sağlamakla kalmaz cilde de faydalıdır.
Tırnakların sertleşmesine destek olur ve kırılmaları engeller.
Enfeksiyonlara karşı bağışıklık sistemini güçlendirir.
20.01.2024 12:59:17
Keratin Hangi Besinlerde Bulunur ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
2 Yorum Yapılmış "Keratin Hangi Besinlerde Bulunur"
Benim saçlarımda dökülme yok ama çok kırık var Ne çabuk kopuyor aynı zamanda çok işlem gördüğü için çok yıprandı ve kurudu sertleşti neler yapmadım ki hiç birisi hiç bir işe yaramadı ama iş yerinde bir arkadaşımın tavsiyesiyle liquid keratin bakım yaptım resmen saçlarım yeniden dirildi diyebilirim tamamen doğal keratin olduğu için tercih ettim ve çok da isabetli oldu çok çok memnun kaldım gerçekten Herkese tavsiye ederim
Duygu . 13.05.2019 11:36:29
Merhaba saçlarımın yüksek oranda keratine ihtiyacı var. Son derece kırılgan bir hale geldiler. Bu durum beni ok tedirgin ediyor. Keratini doğal yollarla almak istiyorum. Şuan birkaç bitki yağını saçlarıma uyguluyorum. Bunun haricinde tüketebileceğim besinler var mıdır? Ayşenur . 24.10.2018 13:12:08
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ocak - 2024