{ "title": "Kırmızı Et Besin Değeri", "image": "https://www.besin.gen.tr/images/Kirmizi-Et-Besin-Degeri-55.jpg", "date": "21.01.2024 19:23:13", "author": "Gülşah Tonbul", "article": [ { "article": "Kırmızı et besin değeri, diğer et ürünleri ile kıyaslandığı zaman oldukça yüksek olmaktadır. Kırmızı etin fazla miktarda tüketilmesi kalp ve damar problemi olanlarda çok sağlıklı olmamaktadır. Tükettiğimiz zaman ise genellikle haşlama tercih etmeliyiz. Haftalık kırmızı et tüketimi en fazla iki kez olması daha sağlıklı olacaktır. Kırmızı etin içeriğinde bulunan besinler aşağıdaki gibidir.