{
    "title": "Gebelikte Bebeğe Kilo Aldıran Besinler",
    "image": "https://www.besin.gen.tr/images/gebelikte-bebege-kilo-aldiran-besinler.jpg",
    "date": "21.01.2024 10:39:08",
    "author": "zeynep kucukyazi",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Gebelikte bebeğe kilo aldıran besinler,</b> Daha dünyaya gelmemiş bir bebeğin anne karnından aldığı besin son derece önemlidir. Çünkü her şey anne karnında başlar, ilk önce annenin yedikleri önemlidir. İlk aylardan itibaren anne ilk olarak doktora gidip oradan gereken çocukla ilgili şeyleri öğrenip, daha sonra da kendi uyguladığı besinlerle başlamalıdır. Öncelikle anne her sabah kalkınca ve akşam yatarken bir bardak süt içmelidir yine çok faydalı olan bir besin ceviz, çocuğun beyni ve zekâlı olması için sabahları aç karnına yenmelidir. Üzüm çocuğa kan yapması için yenmelidir, yoğurt kemiklerini geliştirir, balık en az haftada 2 ya da 3 kez tüketilmelidir.</div><div><br></div><div>Eğer mevsimindeyse yaş hurma, yaş incir, tüketilmesi son derece faydalıdır. Anne karnındaki bebek annenin her yediğini, yaptığını ve hatta yaşadığı bütün duygusallığını yaşar. Onun küçücük bünyesini bunları yaparken, annelerinde karnındaki bebeklerini son derece önemli geliştirici besinlerle beslemesi gerekmektedir.</div><div><br></div><div>Anne karnından alınan besin bebek için ileri yaşlarda da hangi yiyeceğe ilgisi olacağı paraleldir. Bundan dolayı protein, kalsiyum, tahıllar bolca tüketilmelidir. Bunun yanı sıra bol bol su tüketilmeli ve yedikleri besinlerin özenle seçip daha faydalı olan yiyeceklerle beslenmesi.</div>"
        }
    ]
}