{ "title": "Fosfor İçeren Besinler", "image": "https://www.besin.gen.tr/images/Fosfor-Iceren-Besinler-27.jpg", "date": "19.01.2024 01:55:11", "author": "Esma KOÇ", "article": [ { "article": "Fosfor içeren besinler, Fosfor vücuttaki hücrelerin enerjisinin sağlayan ve moleküllerin yapılmasında gerekli olan, ihtiyaç duyulan mineraller arasında yer alan yapıdır. Fosfor vücutta kalsiyum ile olarak kas, kemik ve sinir sağlığının korunmasına yardımcı olmaktadır. Fosforun sağlamış olduğu yararlardan biri de kişideki anemi hastalığı riski azaltmaktadır. Bu nedenlerden dolayı günlük alınan fosfor dengesinin korunması çok önemlidir. Tüketilen birçok besinin içerisinde fosfor bulunmaktadır. Fosfor içeren besinlerden birkaç örnek verecek olursak;