{
    "title": "Bebeklere Kilo Aldıran Besinler",
    "image": "https://www.besin.gen.tr/images/Bebeklere-Kilo-Aldiran-Besinler-94.jpg",
    "date": "20.01.2024 05:53:20",
    "author": "aysel koçer",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Bebeklere kilo aldıran besinler,</b> bebekler doğdukları andan itibaren gelişmeye elverişli yaratılmıştır. Öncelikli olarak anne sütüyle beslenirken; daha sonrasında ek gıdalar ile beslenmesi devam eder. Ancak bebeklerin 2 yaşına kadar anne sütüyle beslenmesi çok önemlidir. Altıncı aydan itibaren yavaş yavaş ek gıdalara geçilerek bebeğin büyümesi desteklenir. Bebeğin vücudu için gerekli olan vitaminler ve besinleri alması için yedireceğimiz yiyeceklere dikkat etmemiz, öncesinde gerekli araştırmaları yapmamız bebeğimizin sağlığı açısından son derece önemlidir. Bu sebepten tüketilen yiyeceklerin gerekli miktarda sağlık açısından uygun olmasına dikkat edilmesi gerekir. Annelerin bebekleri büyütürken öncelikli olarak sıvı gıdalardan başlayarak katılara doğru yiyecek yedirmeleri son derece önemlidir. Çünkü bebekler yapıları gereği dişleri de olmadığı için çiğneme yeteneğine sahip değildirler. Bu sebepten dolayı öncelikli olarak sıvı gıdalar ile beslenmesi daha kolay olacaktır.</div><div><br></div><div><b>Bebeklere kilo aldıran besinler nelerdir?</b></div><div><br></div><div><b>Süt,</b> bebeklerin sağlıklı ve dengeli beslenmesi içerisinde süt oldukça etkili gıdalar arasında yer alır. Bebeklerin beslenmesinde süt tüketimi gereken besinlerin arasındadır. İnek sütünün veya diğer hayvan süt tüketimi bebeğin beslenmesinde kullanılması kilo alması açısından son derece etkilidir.</div><div><br></div><div><b>Yoğurt,</b> bebeklerin beslenmesinde yoğurt oldukça etkilidir ve bebeklerin beslenmesine yardımcı olarak kullanılması tavsiye edilir. Bebeğin ayına göre anne tarafından uygun görülen miktarda yoğurt tüketimi desteklenmelidir. Özellikle ev yapımı yoğurdun bebeğe yedirilmesi sağlık açısından da faydalıdır. Annelerin bebeklere yoğurt yemeye başladı andan itibaren küçük mama kavanozlarına yoğurdu kendileri yapmaları katkısız olması açısından önemli iken; içerisinde bulunan kalsiyum sebebiyle bebeğin gelişiminde olumlu yönde destekleme sağlar.</div><div><br></div><div><b>Protein,</b> bebeklerin kilo alması için protein ihtiyaçlarının karşılanması gerekir. Anne sütünün yanında verilecek yiyecekler ile bebeğin protein ihtiyaçlarının karşılanması sağlanır. Protein bakımından yüksek gıdaların tercih edilmesi son derece önemlidir. Bebekler yumurta yemeye başladığı zaman haşlanmış, rafadan veya tavada pişirilmesi ile bebeğe yedirilmesi gerekir. Yumurta protein açısından oldukça zengin bir besindir. Bu sebepten dolayı bebeklerin kilo almasında en önemli besinler arasında yer alır. Yumurta tüketimi çocuğa alıştırılması gereken gıdalar arasında yer alır.</div><div><br></div><div><b>Et suyu,</b> bebeklerin sağlıklı ve dengeli beslenmesi için et ve et ürünleri ile alakalı yiyeceklerin tüketilmesi son derece önemlidir. Bebeklerin dişleri olmadığı için henüz yemeğe elverişli olmasa da et suyu ile yapılacak yemekler yedirilmesi çocuğun gelişiminde son derece etkilidir. Büyük ilikli kemik türü olarak düdüklü tencerede haşlayıp sularını küçük kaplarda buzlukta saklanmalıdır. Bu sular ile yapacak çorbaların bebeklere yedirmeleri halinde hem kilo alması alırken hem de sağlıklı ve dengeli beslenmesi desteklenmiş olur.</div><div><br></div><div><b>Meyve ve meyve suları,</b> bebeklerin kilo alması için uygulanan yöntemler arasında meyve tüketimi de oldukça önemlidir. Meyvelerde bulunan vitamin ve mineraller ile bebeğin hem sağlıklı gelişim desteklerken hem de kilo alması açısından önemli katkılar sağlamış olur. Meyvelerin bebeğin büyümesi esnasında çatalla ezilerek veya cam rende ile rendelenerek tüketilmesi bebek için oldukça faydalıdır.</div>"
        }
    ]
}