{
    "title": "B5 Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur",
    "image": "https://www.besin.gen.tr/images/b5-vitamini-hangi-besinler.jpg",
    "date": "21.01.2024 22:44:43",
    "author": "Aslı Kahraman",
    "article": [
        {
            "article": "<b>B5 Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur,</b> B5 vitamini hem bitkisel hem de hayvansal kaynaklarda bulunmaktadır. Vücutta depolanmayan ve suda eriyen bir vitamin türüdür. Depresyona faydasının yanı sıra mide bağırsak sisteminin normal çalışmasına da yardımcı olmaktadır. Kolesterol, D vitamini, kırmızı kan hücreleri ve antikorların üretimi için gereklidir. Yiyeceklerin enerjiye dönüşmesine yardımcı olmaktadır. Ayrıca vücuttaki yaraların iyileşmesine, alerji, kabızlık, yorgunluk gibi rahatsızlıkların oluşmaması içinde gereklidir. Bütün bunların yanı sıra, böbrek üstü bezlerinin normal çalışmasına destek olmaktadır.</div><div><br></div><div><b>B5 vitamini,</b> balık, tavuk, karaciğer, dana eti, yumurta, peynir, fasulye, tahıl grupları, bezelye, avokado, karnabahar, patates, mısır ve kuru yemişlerde bol miktarda bulunmaktadır. Bu nedenle, bu besinlerin tüketimi için gerekli özeni göstermeliyiz.</div>"
        }
    ]
}