{
    "title": "B17 Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur",
    "image": "https://www.besin.gen.tr/images/b17-vitamini-hangi-besinlerde-bulunur.jpg",
    "date": "21.01.2024 12:31:19",
    "author": "Soner Bahsi",
    "article": [
        {
            "article": "<b>B17 Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?</b></div><div><br></div><div>Vitaminler vücudumuzun ihtiyaç duyduğu besin ögelerindendir. Bu sayede vücudun düzenleyicisidir. Vitaminler sayesinde bağışıklık sistemimiz güçlenir ve hastalıklara karşı vücut daha dirençli olur. Sebze ve meyvelerde bolca vitamin bulunur. Elbette vitaminler sadece sebze ve meyvelerle sınırlı değildir.</div><div><br></div><div>B17 vitamini bu vitaminlerden sadece bir tanesidir.</div><div><br></div><div><b>B17 Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?</b></div><div><br></div><div><b>Meyveler:</b> Genellikle kırmızı meyvelerde bol miktarda B17 vitamini bulunur. Örneğin; böğürtlen, kiraz, yaban mersini, kızılcık, dut. Gibi.</div><div><br></div><div><b>Fasulyeler:</b> İçerisinde B17 vitamini bulunan fasulyeler: börülce, nohut, siyah fasulye, bezelye. Gibi.</div><div><br></div><div><b>Çekirdekler:</b> erik çekirdeği, kiraz çekirdeği, elma çekirdeği, kabak çekirdeği, armut çekirdeği, şeftali çekirdeği. Gibi.</div><div><br></div><div>Diğer gıdalar: atlı patates, okaliptüs yaprağı, acı badem, tere, ıspanak. Gibi.</div><div><br></div><div>İçerisinde B17 vitamini bulunan besinler yukarıdaki gibidir. Aşırıya kaçmadıkça B17 vitamini faydalıdır. Aşırı tüketiminde zararları olabilir.</div><div><br></div><div><b>B17 Vitaminin Zararları Nelerdir?</b></div><div><br></div><div>B17 vitamini ağızdan özüt şeklinde alındığında siyanür zehirlenmesine neden olabilir. Siyanür zehirlenmesinin belirtileri ise nefes darlığı, ciltte pembeleşme şeklinde kendini gösterebilir. Aşırı siyanür zehirlenmelerinde ise koma ve nöbetler meydana gelebilir.</div><div><br></div><div>B17 vitamini destekleyenler veya desteklemeyenler olarak ikiye ayrılan görüşler bulunmaktadır. Kansere iyi geldiği söylendiği gibi ABD kanser üzerinde hiçbir etkisinin olmadığını söylemektedir. Bu konu hakkında doktorun verdiği tavsiyelere uyulabilir.</div>"
        }
    ]
}