{
    "title": "B11 Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur",
    "image": "https://www.besin.gen.tr/images/b11-vitamini-hangi-besinlerde-bulunur.jpg",
    "date": "20.01.2024 04:38:18",
    "author": "Soner Bahsi",
    "article": [
        {
            "article": "<b>B11 Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur,</b> vitaminler farklı türlere ayrılsa da tüm vitaminlerin genel özellikleri olan düzenleyici yönü bizim yaşamamızın devamı için çok önemlidir. Vitaminler sayesinde vücudun sindirim sistemi daha düzenli olmakta ve hayatımızın devamı sağlanmaktadır. Tüm organların rolü farklı farklıdır. Vitaminlerde tıpkı organlar gibi farklı türlere ayrılarak farklı görevleri vardır. Bu vitaminlerden en önemlilerinden biri de B11 vitaminidir.</div><div><br></div><div><b>B11 Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?</b></div><div><ul><li>Karaciğer: Bol miktarda B11 vitamini içermektedir.</li><li>Böbrek: sakatat grubuna giren böbrek B11 vitamini yönünden zengindir.</li><li>Marul: sebzelerden en faydalı olanlardan biri olan yeşilliklerden marul, B11 vitamini içermektedir.</li><li>Kırmızı et: aşırı olmamak şartıyla tüketildiğinde vücudun B11 ihtiyacını karşılar.</li><li>Yumurta: Özellikle haşlanmış yumurta vücudun B11 eksikliğinin giderilmesine imkân sağlar.</li><li>Muz: B11 yönünden zengin olan muz aynı zamanda ishal olmayı da engeller.</li></ul><div><b>B11 Vitaminin Faydaları?</b></div><div><ul><li>Sinir dokularının oluşumunda aktiftir. Özellikle bebeklerde son derece yararlı olmaktadır.</li><li>Kan hücrelerinin yenilenmesini sağlar.</li><li>Sinir sisteminin gelişmesini sağlar.</li><li>Büyümeyi ve gelişmeyi sağlar.</li></ul></div>"
        }
    ]
}